食材明细
主料
西蓝花:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度西蓝花炒饭的制作方法步骤
1虾仁、西蓝花。
2剩面饭、鸡蛋筹备好。
3锅内加水烧开放盐，下入西蓝花、下入焯水。
4切碎。
5锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟，倒入米饭翻炒一会，放盐调味，炒制米饭粒粒分明。
6倒入虾仁、西蓝花。
7翻炒均匀即可。
8美味又不长肉。1虾仁、西蓝花。2剩面饭、鸡蛋筹备好。3锅内加水烧开放盐，下入西蓝花、下入焯水。4切碎。5锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟，倒入米饭翻炒一会，放盐调味，炒制米饭粒粒分明。6倒入虾仁、西蓝花。7翻炒均匀即可。8美味又不长肉。
